Kumaha ngubaran fibrillation atrium sacara alami

Naha anjeun resep milarian cara anu langkung alami pikeun ngatur gejala AFib anjeun? Nalika seueur jalma anu hirup sareng fibrilasi atrium meryogikeun pangobatan atanapi bedah pikeun dukungan tambahan, sadaya pasien AFib tiasa ngadamel modifikasi gaya hirup alami anu bakal ningkatkeun kaséhatan sadayana sareng ngirangan parah panyakitna.

Naon ari Atrial Fibrillation?

Fibrillation atrium mangrupikeun bentuk aritmia jantung anu paling umum di dunya. Ayeuna diperkirakeun yén antara 2.1 sareng 6.7 juta urang Amerika ayeuna hirup sareng fibrilasi atrium, kalayan jumlahna ningkat unggal taun. Salila episode AFib, atrium jantung ketukan gancang pisan (disebut oge quivering) nu ngakibatkeun denyut jantung teu teratur sarta kadangkala ngaronjat. Gejala paling umum tina fibrillation atrium ngawengku:

Jantung deg-degan
Nyeri dada
Pusing
kacapean
Ngarasa lieur
Sesek napas

Pilihan Perawatan Alami pikeun Ngatur AFib

Sapertos seueur kaayaan kaséhatan sanés, ningkatkeun kaséhatan anjeun sadayana bakal gaduh pangaruh anu positif kana parah gejala AFib anjeun. Panaliti anyar nunjukkeun yén prakték hirup séhat sapertos ngajaga beurat séhat, ngirangan koléstérol, sareng ngontrol tekanan darah tinggi sadayana gaduh dampak anu positif kana gejala AFib. Pikeun seueur pasien anu ngagaduhan fibrilasi atrium, pangobatan sareng intervensi bedah sering disayogikeun salaku hiji-hijina pilihan anu aya pikeun ngubaran kaayaanana. Bari interventions ieu bisa jadi penting gumantung kana severity tina kondisi, éta ogé penting pikeun dicatet yén sakabéh penderita AFib bisa ningkatkeun kaayaan maranéhanana ngaliwatan modifikasi gaya hirup alam. Sababaraha pilihan perlakuan anu paling suksés sareng alami pikeun fibrillation atrium kalebet:

Ningkatkeun Latihan Poéan Anjeun

Latihan penting pisan pikeun kaséhatan kardiovaskular anjeun sadayana, khususna pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan jantung. Ku cara ngajaga jantung anjeun, otot jantung henteu kedah kerja keras pikeun ngajaga denyut jantung normal. Kalayan dina pikiran ieu, rencana latihan anu pangsaéna pikeun jalma anu nganggo AFib nyaéta kardio holistik, latihan kakuatan, sareng rutin kalenturan. Tujuan tina latihan ieu pikeun meunangkeun jantung ngompa, tapi teu overexert atawa nempatkeun stress dina jantung. Mun anjeun anyar pikeun latihan biasa, hal anu penting pikeun ngamimitian slow. Jalan-jalan biasa, yoga, sareng tai chi, mangrupikeun conto latihan kardiovaskuler anu saé anu tiasa gaduh dampak anu positif kana kaséhatan kardiovaskular anjeun (sareng ngirangan tingkat setrés). Nalika ragu, pastikeun konsultasi sareng panyadia perawatan primér anjeun sateuacan ngamimitian latihan anu beurat pikeun mastikeun yén éta cocog pikeun anjeun.

Dahar Diet Saimbang

Diet urang ngagaduhan dampak anu ageung pikeun kaséhatan urang sadayana, sareng éta kalebet parah gejala AFib. Dahar diet nu ngawengku ukuran porsi katuhu protéin lean kayaning lauk, jangjangan, kacang, jeung produk susu low-lemak mangrupakeun cara hébat masihan haté anjeun protéin nu diperlukeun pikeun tetep kuat. Salaku tambahan, nambahkeun dina séréal sakabeh jeung sayuran seger atawa beku sarta bungbuahan mangrupakeun cara hébat pikeun mastikeun yén anjeun meunang sakabéh gizi nu peryogi pikeun ngajaga beurat awak séhat. Kalayan saurna, aya katuangan anu tiasa memicu atanapi parah gejala AFib. Stimulants sareng katuangan radang tiasa nyababkeun kanaékan jumlah atanapi parah parah dina episode AFib anu dialaman ku jalma. Sababaraha conto pangan anu kedah dihindari upami anjeun AFib kalebet:

Karbohidrat olahan (kadaharan olahan anu ngandung gula tinggi)
Kadaharan anu kaleuwihan natrium
Kasein (biasana aya dina produk susu)
Gluten
Kaféin
Lemak trans sareng jenuh
Aspartam (panggantian pemanis)
MSG
Alkohol kaleuleuwihan

Upami anjeun nyandak pangipis getih pikeun ngatur AFib anjeun, anjeun ogé kedah nengetan sababaraha larangan dahareun tambahan. Warfarin (disebut oge Coumadin) mangrupakeun ubar thinning getih umum prescribed ka penderita fibrillation atrium. Warfarin dipikanyaho ngaréaksikeun vitamin K, nutrisi anu alami dina seueur tuangeun. Pangan anu kedah dihindari upami anjeun nyandak warfarin kalebet:

Brokoli
Brussel sprouts
Bawang bodas
Kol
Kerah héjo
Kale
buah kiwi
Kacang buncis
Lentil
Salada
Mustard greens
Okra
Minyak zaitun
Bayem
green tea

Nyieun modifikasi gaya hirup

Salian tuang diet saimbang sareng rutin olahraga, aya modifikasi gaya hirup sanés anu tiasa dilakukeun pikeun ningkatkeun kaayaan anjeun. Conto séjén di antarana:

Praktek semedi mindful – Seueur jalma di sakumna dunya nganggo prakték semedi mindful pikeun nyéépkeun waktos anu berkualitas pikeun nyambungkeun awak sareng pikiranna. Prakték semedi parantos kabuktosan suksés dina ngirangan setrés sareng ningkatkeun mékanisme coping, anu tiasa gaduh dampak anu positif kana parah gejala AFib.

Ningkatkeun kualitas bobo anjeun – Saré urang mangrupikeun aspék anu penting (sareng sering diabaikan) tina kaséhatan urang sadayana. Ningkatkeun kualitas bobo anjeun ku cara rutin bobo, nyiptakeun lingkungan bobo anu nyaman, sareng ngajaga jurnal bobo mangrupikeun cara anu saé pikeun ngirangan setrés kronis dina jantung anu disababkeun ku sare anu goréng.

Ngeureunkeun ngaroko – Roko roko sareng cigars gaduh dampak negatif kana kaséhatan jantung sareng paru-paru anjeun. Nalika datang ka AFib, ngaroko tiasa ningkatkeun gejala AFib ogé ningkatkeun résiko stroke. Disarankeun yén sadaya pasien kalayan AFib ngeureunkeun ngaroko pas mungkin pikeun ngirangan parah gejala. Taroskeun ka ahli kaséhatan primér anjeun ngeunaan pilihan anjeun pikeun pangobatan anu ngadukung eureun ngaroko.

Ngatur setrés Anjeun – Stress disambungkeun langsung ka AFib. Panaliti nunjukkeun hubungan antara kaséhatan méntal anu goréng sareng résiko ningkat gejala AFib parna. Kusabab ieu, disarankeun yén sadaya pasien anu nganggo AFib nyarios ka profésional kaséhatan méntal pikeun milari cara pikeun ngirangan setrés sareng ngatur perasaan kahariwang anu langkung saé.

Nyobian prakték ubar alternatif – Prakték ubar holistik sapertos akupungtur, yoga, sareng ubar fungsional tiasa pisan mangpaat pikeun seueur jalma anu hirup sareng AFib. Prakték ieu tiasa ngabantosan ngirangan setrés, anu tiasa mangpaat pikeun ngubaran gejala fibrilasi atrium.

Nyandak suplemén anu ngadukung – Mastikeun yén awak anjeun nampi sadaya gizi anu diperyogikeun henteu salawasna mungkin tina diet nyalira. Kusabab ieu, suplemén tiasa janten sumber anu mangpaat pikeun penderita AFib. Suplemén sapertos minyak lauk, serat dietary, magnesium, sareng koénzim Q10 (CoQ10) mangrupikeun conto anu saé pikeun suplemén anu ngadukung AFib. Pastikeun konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan nyandak suplemén naon waé pikeun mastikeun aranjeunna cocog pikeun kabutuhan anjeun.

Kumaha Ngabalikeun Atrial Fibrillation Alami

Upami anjeun kabetot dina pilihan perawatan alami pikeun fibrilasi atrium sareng ngamotivasi pisan pikeun ningkatkeun gejala anjeun sacara alami, pikeun ngirangan kabutuhan anjeun pikeun pangobatan atanapi bahkan prosedur, teras tingali dina program pendidikan online kuring anu hiji-of-a-kind, Candak Ngadalikeun AFib . Modifikasi gaya hirup sareng ngirangan peradangan mangrupikeun komponén penting tina manajemen fibrillation atrium jangka panjang. Ngatasi sumber panyababna fibrilasi atrium tiasa nyababkeun kauntungan anu signifikan pikeun kalolobaan pasien AFib. Modifikasi gaya hirup anu disasarkeun tiasa ngirangan gejala anjeun, ngirangan katergantungan anjeun kana pangobatan atanapi prosedur, bahkan ningkatkeun tingkat kasuksésan jangka panjang prosedur ablasi katéter pikeun AFib. Nanging, kalolobaan pasien henteu dipasihan petunjuk atanapi tip ngeunaan cara ngalaksanakeun modifikasi gaya hirup penting ieu dina gaya sasaran AFib. Ieu persis naha kuring dijieun Take Control Over Program AFib , pikeun masihan jalma rencana hambalan-demi-hambalan pikeun ngaronjatkeun tur berpotensi ngabalikeun fibrillation atrium sacara alami. Mikir ngeunaan modifikasi gaya hirup gampang, tapi nempatkeun dina tempat sistem pikeun ngajaga anjeun komitmen pikeun ngahontal hasil nyata butuh waktu jeung kumawula, sarta kalawan rencana hambalan-demi-hambalan abdi, urang bisa ngahontal hasil kuat tur langgeng babarengan. Maca naon anu disarioskeun ku murid ngeunaan Program Kontrol Online AFib:

Naha Fibrillation Atrial Bisa Dibalikkeun sacara Alami?

Hirup sareng fibrillation atrium sareng épisode balap jantung ngadadak tiasa mangaruhan unggal aspék kahirupan anjeun. Kadang-kadang gejalana parah pisan anjeun kedah nganjang ka kantor dokter atanapi kamar darurat. Ngalaman hirup dina kaayaan ieu mangrupikeun perjuangan sareng tangtangan, khususna ku sering efek samping tina sababaraha pangobatan AFib sareng setrés tina épisode anu teu kaduga. Kuring pasti tiasa ngartos perjuangan ieu. Salila sababaraha taun, kuring parantos ngarawat rébuan pasien anu berjuang sareng fibrillation atrium. Kuring boga pangalaman éksténsif jeung kaayaan jantung parna ieu, sarta kuring geus katempo kumaha eta mangaruhan kahirupan sapopoe hiji jalma ti jero sarta cerminan na di luar. Sanaos usaha pangsaéna kuring salaku dokter anu prihatin anu dikhususkeun pikeun panyakit khusus ieu, penderita tiasa teras-terasan ngalaman épisode AFib anu ngalemahkeun. Malah pasien anu ngalakukeun ogé salila sababaraha taun kalayan boh pangobatan atawa prosedur, kayaning prosedur ablation catheter, masih bisa nungkulan gejala residual atanapi recurrences fibrillation atrium occasional. Masalah anu lumangsung ieu nyababkeun kuring pikeun nalungtik langkung jauh.

Naha anjeun tiasa ngabalikeun AFib Alami sareng Suplemén Alami atanapi Pangobatan?

Nalika kalolobaan jalma mikirkeun perlakuan alami alami, aranjeunna milarian suplement alami atanapi pil pikeun ngabalikeun atanapi ngubaran AFib. Sanajan kitu, Teu aya suplement alam, kaasup suplemén magnésium trendi, nu bisa permanén cageur atawa ngalereskeun fibrillation atrium. Henteu aya suplemén alami anu diuji dina penderita fibrillation atrium pikeun pengobatan jangka panjang. Ku alatan éta, teu aya buktina pikeun nunjukkeun naha suplemén ieu ningkatkeun atanapi malah ngabalikeun panyakit ieu, khususna dina jangka panjang.

Jangka panjang, perlakuan alami REAL, diulik sareng dibuktikeun dina pasien AFib, ngalibatkeun modifikasi gaya hirup sareng komitmen.

Misi kuring nyaéta pikeun nunjukkeun ka jalma yén aranjeunna ogé tiasa ningkatkeun AFibna sacara alami, sapertos anu ditingalikeun dina sababaraha uji klinis. Aya bukti nyata, ngayakinkeun pikeun némbongkeun yén pilihan perlakuan alam ngalibetkeun modifikasi gaya hirup nyata bisa ngaronjatkeun gejala fibrillation atrium hiji jalma. Salaku tambahan, modifikasi gaya hirup tiasa ningkatkeun tingkat kasuksésan terapi sareng prosedur médis tradisional.

Balikkeun AFib Naturally SUMBER GRATIS:

Modifikasi gaya hirup mangrupikeun pelengkap anu saé pikeun pangobatan atanapi prosedur tradisional.

● Modifikasi gaya hirup bisa ngurangan kabutuhan Anjeun pikeun pangobatan atawa prosedur. ● Modifikasi gaya hirup ogé bisa ningkatkeun laju kasuksésan jangka panjang prosedur pikeun fibrillation atrium, kayaning ablation catheter. Nanging, industri palayanan kaséhatan henteu nyéépkeun waktos pikeun ngadidik pasien ngeunaan pilihan perawatan alami dumasar-bukti. Sareng pentingna, aranjeunna henteu ngajarkeun pasien kumaha nerapkeun pilihan perawatan alami ieu kana kahirupan maranéhanana. Henteu aya bantosan léngkah-léngkah dina ngalaksanakeun modifikasi gaya hirup ieu pikeun kasuksésan jangka panjang, ku cara anu difokuskeun kana fibrilasi atrium. Sakali kuring nangkeup pilihan perawatan alami pikeun AFib, kuring mimiti ningali hasil anu kuat: ● Pasén tiasa ningkatkeun gejalana sacara alami nalika pangobatan atanapi prosedur henteu tiasa. ● Malah pasien anu ngalaman fibrillation atrium pikeun taun, atawa anu geus kaliwat prosedur ablation gagal, mimiti némbongkeun hiji ngabalikeun kaayaan maranéhanana. ● Pasén nunjukkeun panurunan signifikan dina needing pangobatan konvensional, reductions di kaduga kunjungan kamar darurat, sarta reductions di butuh prosedur pikeun AFib. Henteu aya perlakuan alami tunggal pikeun AFib; urang sadayana béda. Kusabab awak urang rumit sarta rupa-rupa, unggal jalma merlukeun strategi béda. Tapi, pilihan perlakuan alami dasarna sami. Kuring kagum kana kumaha cara ieu dianggo pikeun pasien kuring, khususna anu parantos nyobian ampir sadayana pikeun ningkatkeun gejalana sareng henteu tiasa.

Pangobatan Alam Pangsaéna pikeun AFib Ieu Ieuh.

Rincian aya di jero ieu GRATIS, TANPA KOMITMEN, KURSUS MINI anu anjeun tiasa hadir ayeuna. Dina kursus mini online ieu, anjeun bakal mendakan ieu: 1. Diajar langkung seueur ngeunaan hiji-of-a-jenis program online dirancang pikeun ngaronjatkeun fibrillation atrium ngan ngagunakeun téhnik alam, dumasar-bukti. 2. Kabeneran ngeunaan kumaha peujit sareng pikiran hiji jalma tiasa ngajantenkeun fibrilasi atrium langkung parah. 3. The 4 Rahasia naha ubar konvensional masih bisa ninggalkeun penderita berjuang jeung gejala AFib. 4. Daptar alesan héran kunaon pangobatan tradisional henteu ngabalikeun AFib sareng naon anu kedah dilakukeun. 5. Nonton wawancara jero jeung siswa saméméhna anu geus hasil ngabalikeun atrial fibrillation sacara alami. Pilarian langkung seueur ngeunaan kumaha aranjeunna ngalakukeunana sareng upami éta ogé tiasa dianggo pikeun anjeun ogé. 6. Meunang salinan complimentary tina Dr AFib Guide To Healthy Living kalawan pendaptaran Anjeun. Pituduh ieu pinuh ku tips bébas hébat dina modifikasi gaya hirup nu bisa ningkatkeun fibrillation atrium. Lalajo Sawangan Wawancara Siswa Detil Di handap. Ngadaptar Dinten Pikeun Nonton Wawancara Pinuh.

Bengkel online ieu gratis kanggo dihadiran, sareng dirancang khusus pikeun:

● Jalma pilari pikeun ngaronjatkeun fibrillation atrium sacara alami ● Jalma anu terus bajoang jeung gejala fibrillation atrium sanajan pangobatan atawa malah prosedur kaliwat Anjeun tiasa ngarasa yén modifikasi gaya hirup gampang, tapi nempatkeun sistem pikeun ngajaga anjeun komitmen pikeun ngahontal hasil anu nyata butuh waktos sareng komitmen. Kalayan bantosan program online abdi, anjeun tiasa ngahontal hasil anu signifikan, ngarobih kahirupan, sareng tahan panjang.

Ngadaptarkeun Kursus Mini Gratis Ieu Kiwari

Saatos 31 taun langkung prakték kardiologi, kuring sacara konservatif tiasa ngira-ngira yén kuring parantos konsultasi dina langkung ti 5,000 kasus panyakit jantung umum, fibrillation atrium (AF). Ketukan jantung normal disebut irama sinus normal (NSR) nu dimimitian 60-100 kali menit dina chamber luhur jantung (atrium katuhu) jeung cascades ngaliwatan jantung dina ragam diatur pikeun ngahasilkeun kontraksi jantung efisien sarta nyingkronkeun. Sanaos aya seueur variasi pikeun NSR, masalah kardiologis nomer hiji nyaéta AF. Bisa jadi disordrer serius tapi bisa diubaran ku ukuran alam ngabalikeun, teu ngan ngatur, AF?

Naha AF penting?

Mun AF éta salawasna benign sarta ngan masalah perasaan sababaraha skips ayeuna lajeng, éta moal masalah teuing. Hanjakalna, nalika jantung aya dina AF, kontraksi kamar luhur jantung henteu épisién sareng getih henteu medar sacara normal. Lamun getih stagnates eta bisa clot, sarta gumpalan bisa megatkeun kaluar sarta ngarambat ka otak, suku, ginjal jeung organ séjén ngabalukarkeun impairments utama kayaning stroke. Ku alatan éta, kaputusan ngeunaan ngatur AF, alam, prosedural, atawa jeung ubar, masalah pisan

Naha anjeun gaduh AF?

Ieu mangrupikeun masalah anu penting pisan anu sering henteu ditekenkeun. Katingalina aya kasus AF “lone” dimana henteu aya sababna anu diidentifikasi, tapi kalolobaanana tiasa dikaitkeun ka tekanan darah tinggi, pamakean alkohol, karusakan jantung sapertos serangan jantung sateuacana, masalah bobo, klep jantung bocor, panyakit paru-paru, panyakit tiroid. , jeung racun kawas logam beurat. Penting pisan pikeun milarian anu teu lirén pikeun panyabab AF sabab éta tiasa mampuh pangobatan anu paling alami.

Naon jinis AF anu aya?

Sababaraha jalma aya dina AF sadaya waktos salami sababaraha bulan atanapi taun sareng ieu disebut AF kronis. Bisa jadi kaayaan permanén. Sababaraha urang asup sareng kaluar tina AF sareng ieu disebut AF paroxysmal atanapi PAF. Sababaraha kakarék indit kana AF pikeun poé atawa neangan na ieu mindeng disebut AF pengkuh.

Naon denyut jantung dina AF?

Sababaraha urang aya dina AF sareng denyut jantung sahandapeun 100 kusabab pangobatan anu dianggo pikeun ngontrol tekanan darah, umur, atanapi sistem listrik anu gering dina jantung. Sababaraha urang aya dina AF kalayan detak jantung anu gancang pisan dugi ka 150-170 ketukan per menit. Nalika denyut jantung luhur, umumna nginum obat anu diperyogikeun (sanes jamu sareng vitamin waé). Lamun denyut jantung tinggi teu ngabéréskeun, shock dijadwalkeun kana jantung disebut cardioversion arus langsung (DCCV) mindeng diperlukeun tur éféktif.

Naon résiko stroke dina AF?

Urang diajar sababaraha dekade ka tukang yén sababaraha urang kalawan AF aya dina resiko tinggi pikeun stroke kawas jalma kalawan panyakit jantung rematik (RHD). Urang diajar 30 sababaraha taun ka pengker yén batur tanpa RHD masih dina resiko tinggi pikeun stroke, kayaning maranéhanana kalayan diabetes, gagal jantung congestive, umur sateuacanna, bikang, darah tinggi, sarta stroke saméméh atawa TIA. Éta mangrupikeun sistem nyetak anu dianggo pikeun nangtoskeun résiko ieu. Upami résikona ageung, pangobatan pikeun ngaipiskeun getih biasana dianggap. Ubar standar pikeun sababaraha dekade nyaéta Coumadin (warfarin) tapi dina taun 2010 anu munggaran tina grup novél pengencer getih dileupaskeun (Pradaxa) dituturkeun ku Xarelto sareng Eliquis. Ubar anyar ieu ngahindarkeun seueur masalah warfarin dina kalolobaan pasien. Pasién kadang-kadang kalayan klep jantung mékanis sareng AF masih peryogi warfarin. Sababaraha anu résiko cukup low yén hiji aspirin sapoé cukup.

Terapi alami AF?

Terapi anu paling alami nyaéta ngahindarkeun AF tapi ngahindarkeun obesitas, kaleuwihan alkohol, tekanan darah tinggi, apnea sare, sareng pemicu anu sanés. Sakali AF berkembang, leungitna beurat, studi bobo sareng terapi bobo, nurunkeun tekanan darah alami, latihan, sareng nutrisi optimal tiasa nyegah épisode salajengna. Labs canggih tiasa nunjukkeun pemicu sapertos kalium atanapi magnesium anu rendah. Terapi akupungtur sareng yoga parantos dilaporkeun janten pilihan pikeun sababaraha. panyabutan logam beurat mangrupa tinimbangan. Manajemen Thryoid tiasa helfpul. Sababaraha pasien tiasa dianggap pikeun thinners getih alami kawas nattokinase tapi ngan pasien resiko pisan low. Kaseueuran pasien tiasa dipertimbangkeun pikeun suplemén dukungan jantung sapertos coQ10, magnesium, D-ribosa, taurin, sareng hawthorne. Usaha pikeun ngukur sareng ningkatkeun variabilitas denyut jantung (HRV) mangpaat

Kacindekan

AF mangrupikeun masalah umum anu tiasa dibasajankeun tina épisode langka sareng jinak dugi ka anu nyababkeun cacad médis anu parah. Milarian anu lengkep pikeun akar sababna wajib. Seuseueurna pasien peryogi sababaraha pangobatan Rx tapi terapi alami ngagaduhan peran anu penting dina nyobian ngabalikeun pemicu PAF khususna. Jantung biasana ketukan dina koordinasi, wirahma teratur. Fibrillation atrium (AFib) ngabalukarkeun kamar luhur jeung handap jantung ngéléhkeun chaotically tur kaluar sinkron jeung unggal lianna. Ieu mangrupikeun irama jantung abnormal anu paling umum (arrhythmia) sareng sering ngabutuhkeun pangobatan atanapi prosedur pikeun pengobatan. Seueur jalma anu nganggo AFib resep ubar alami pikeun ngubaran fibrilasi atrium. Ayeuna aya bukti kualitas luhur kawates dina remedies homeopathic jeung suplemén herbal dina pengobatan fibrillation atrium. Salaku tambahan, seueur bumbu sareng suplemén pikeun AFib berinteraksi sareng pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran fibrillation atrium. Sapertos seueur panyakit, pencegahan mangrupikeun ubar anu pangsaéna pikeun AFib. Upami anjeun parantos gaduh AFib sareng hoyong ngaleutikan pangobatan anu anjeun peryogikeun sareng ningkatkeun kursus AFib anjeun, modifikasi gaya hirup anu ngubaran atanapi ngaleungitkeun faktor résiko AFib mangrupikeun pilihan perawatan alami anu saé pikeun ngabalikeun AFib. Hirup gaya hirup séhat mangrupikeun pilihan perawatan bumi AFib anu henteu ngagaduhan efek samping négatip. Ngubaran AFib sacara alami kalayan diet, latihan, manajemén setrés, sareng ngaminimalkeun alkohol sareng stimulan sapertos kafein moal tiasa ngubaran fibrilasi atrium tapi sacara signifikan tiasa ningkatkeun kualitas kahirupan anjeun sareng kumaha anjeun ngabales pangobatan sareng prosedur AFib. Salian gaya hirup séhat, panalungtikan ngeunaan terapi alternatif sapertos yoga sareng akupungtur parantos nunjukkeun hasil anu ngajangjikeun pikeun ngubaran AFib sacara alami.

Naha AFib ngaruksak jantung?

Fibrillation atrium ngaruksak jantung ku ngabalukarkeun enlargement sarta stiffness (fibrosis) tina kamar jantung. Ieu mangrupikeun prosés anu lumangsung dina waktosna. Nalika parobahan struktural ieu ngembang sareng parah, AFib janten langkung hese pikeun ngubaran. Interventions mimiti pikeun ngajaga wirahma jantung normal penting pikeun mantuan nyegah karuksakan jantung struktural disababkeun ku AFib. Fibrillation atrium mangrupakeun salah sahiji sabab paling umum tina tachycardia-dimédiasi cardiomyopathy, gagalna jantung nu balukar tina ketukan jantung teuing gancang.

Naon anu jadi sabab paling umum fibrillation atrium?

Tekanan darah tinggi (hipertensi) mangrupikeun faktor résiko anu paling umum pikeun fibrilasi atrium sareng nyababkeun 20% kasus fibrilasi atrium. The American College of Cardiology and the American Heart Association ngahartikeun hipertensi salaku tekanan getih leuwih gede ti 130/80 mmHg atawa tekanan getih merlukeun nginum obat tekanan getih tetep kirang ti 130/80 mmHg. Numutkeun kana Asosiasi Jantung Amérika, hipertensi mangaruhan 47% sawawa Amerika, anu sami sareng 116 juta jalma. Résiko hipertensi ningkat ku umur. Ngan 7,5% sawawa yuswa 18-39 gaduh hipertensi dibandingkeun sareng 63% sawawa langkung umur 60 taun. sabab umum sejenna fibrillation atrium ngawengku:

Umur
Génder
Sajarah kulawarga
Obesitas
Saré apnea
Diabetes
Asupan alkohol kaleuleuwihan
Udud
Masalah tiroid
Gagal jantung
Panyakit jantung (nyaéta serangan jantung, panyakit arteri koronér, masalah klep jantung)

Seueur panyabab fibrilasi atrium ieu tiasa dirobih sareng, sapertos hipertensi, tiasa dipangaruhan sacara signifikan ku gaya hirup séhat anu mangrupikeun cara anu paling efektif pikeun ngubaran AFib sacara alami. Parobihan gaya hirup sareng hirup séhat nyalira moal nyageurkeun sadaya faktor résiko AFib tapi tiasa gaduh dampak positif anu signifikan.

Naha Anjeun Bisa Hirup Panjang Sareng AFib?

Sanaos leres yén fibrilasi atrium ningkatkeun résiko maot, kumaha AFib bakal mangaruhan harepan hirup individu anjeun gumantung kana sababaraha faktor sapertos umur, ayana kaayaan kaséhatan tambahan, sareng perawatan fibrilasi atrium anjeun. Rekomendasi ngeunaan cara hirup panjang sareng pinuh ku AFib kalebet:

Pencegahan stroke. Fibrillation atrium pakait sareng résiko stroke 5 kali langkung ageung. Upami Anjeun gaduh fibrillation atrium Anjeun bisa jadi kudu nginum obat atawa boga prosedur pikeun ngurangan résiko stroke Anjeun.
Turutan naséhat dokter anjeun . AFib condong kamajuan kana waktu. Angen-angen henteu ngajantenkeun AFib ngaleungit. Cara anu pangsaéna pikeun hirup panjang sareng AFib nyaéta janten proaktif dina ngatur fibrilasi atrium anjeun. Ieu hartosna damel caket sareng tim kasehatan anjeun, ngatur kaayaan kaséhatan anu nyumbang kana fibrilasi atrium, sareng nginum obat sakumaha anu diresmikeun.
Ngubaran faktor résiko fibrillation atrium . Henteu sadayana faktor résiko AFib tiasa diurus. Salaku conto, umur maju ningkatkeun résiko AFib sareng teu aya anu anjeun tiasa laksanakeun ngeunaan éta. Sanajan kitu, ngajaga beurat awak idéal, abstaining tina alkohol atawa ngan nginum di moderation, teu ngaroko, sarta ngubaran hipertensi, apnea sare, diabetes lamun hadir – sagala hal nu bisa ngalakukeun pikeun boga pangaruh positif dina kursus AFib Anjeun.

Kumaha Anjeun Tenangkeun Episode AFib?

A arrhythmia jantung, kawas fibrillation atrium, bisa ngabales pendekatan perlakuan alam kawas:

Akupungtur. Aya sababaraha panalungtikan anu ngajangjikeun dina akupungtur ngagunakeun téknik khusus jantung pikeun ngabantosan AFib tenang. Langkung seueur panalungtikan diperyogikeun di daérah ieu.
Yoga. Panaliti nunjukkeun yén ngalakukeun 1 jam yoga, 3 kali saminggu salami 3 bulan tiasa ngirangan frékuénsi fibrilasi atrium sareng gejala AFib. Pamilon ulikan ogé ngalaporkeun ningkat kualitas kahirupan sareng kirang depresi sareng kahariwang.
Pangurangan setrés. Setrés kronis sareng émosi négatip anu kuat, sapertos amarah, tiasa memicu fibrilasi atrium. Téhnik pangurangan setrés sapertos meditasi sareng biofeedback ngabantosan ngatur sistem saraf otonom sareng nenangkeun jantung.
Istirahat nyukupan. Kéngingkeun bobo anu nyukupan, kualitas luhur penting pisan pikeun kaséhatan anu optimal. Apnea saré nyababkeun saré fragméntasi, henteu restoratif sareng ningkatkeun résiko fibrilasi atrium. Upami Anjeun gaduh AFib, neangan dipariksa pikeun apnea sare. Apnea sare anu henteu dirawat ngajadikeun AFib langkung kamungkinan maju janten kontinyu (AFib persisten) atanapi permanén. Ogé ngajadikeun perlakuan fibrillation atrium kirang éféktif.

Nalika nyobian nenangkeun AFib sacara alami penting pikeun ngaleungitkeun pemicu AFib sapertos alkohol sareng ngaroko.

Naha anjeun tiasa hirup sareng AFib tanpa pangobatan?

Paling penderita fibrillation atrium merlukeun sababaraha jenis pangobatan pikeun ngubaran fibrillation atrium maranéhanana naha éta pikeun ngubaran wirahma, ngalambatkeun denyut jantung atawa nyegah stroke. Nanging, aya kaayaan dimana jalma-jalma aman hirup sareng AFib tanpa pangobatan. Naha atanapi henteu fibrillation atrium anjeun kedah diurus ku pangobatan gumantung kana spésifik fibrilasi atrium anjeun:

Sakumaha sering? Sakumaha sering anjeun gaduh fibrillation atrium tiasa mangaruhan saran perawatan. Lone atrial fibrillation mangrupakeun episode tunggal fibrillation atrium dina jalma anu teu boga faktor résiko AFib. Hiji jalma kalawan fibrillation atrium lone biasana teu merlukeun pangobatan pangropéa pikeun ngubaran fibrillation atrium.

jalma séjén boga paroxysmal (intermittent) fibrillation atrium nu lumangsung jarang, meureun ngan sakali atawa dua kali sataun atawa malah unggal sababaraha taun. Dina kasus ieu, upami teu aya indikasi sanés pikeun pangobatan sapopoé, pendekatan pil-in-a-kantong tiasa dianggo. Pikeun pendekatan pil-in-a-kantong, hiji jalma ngan ukur nginum obat salami episode AFib.

Kumaha gancang? Biasana jantung ketukan gancang teuing nalika jalma aya dina fibrillation atrium. Kana waktu ieu nempatkeun galur teu perlu dina jantung sarta bisa ngakibatkeun tachycardia-dimédiasi cardiomyopathy. Detak jantung anu teu kakendali ogé biasana ngajadikeun jalma langkung gejala sareng AFib anu mangaruhan négatip kualitas kahirupan. Pangobatan sapertos beta-blocker sareng blocker saluran kalsium dianggo pikeun ngalambatkeun denyut jantung
Résiko stroke. Kalkulator résiko stroke dianggo pikeun nangtukeun résiko stroke anu aya hubunganana sareng AFib individu. Upami anjeun lalaki kalayan skor 2 atanapi langkung ageung atanapi awéwé anu skor 3 atanapi langkung ageung, pangurangan résiko stroke bakal disarankeun. Pangobatan antikoagulasi (tipis getih) mangrupikeun pangobatan anu paling umum pikeun pencegahan stroke.
Ayana kaayaan kaséhatan séjénna. Kaayaan kaséhatan anjeun anu sanés mangaruhan résiko stroke sareng kursus AFib anjeun sareng tiasa ngajantenkeun anjeun peryogi pangobatan pikeun ngubaran fibrilasi atrium anjeun.

Kumaha Ngubaran AFib Alami?

Cara anu pangsaéna pikeun ngubaran AFib sacara alami nyaéta ku cara hirup séhat. Ieu ngawengku dahar diet well-rounded nu luhur di sayuran, bungbuahan, kacang, siki, legumes, jeung protéin lean jeung watesan gula, uyah, jeung lemak jenuh. Jalma jeung AFib anu aktip sacara fisik jeung meunang sahenteuna 150 menit latihan inténsitas sedeng per minggu condong mibanda gejala AFib pangsaeutikna. Gaya hirup séhat sanés ngan ukur ngabantosan ngabalikeun AFib tapi ogé mangrupikeun pangobatan alami pikeun faktor résiko AFib sapertos hipertensi, obesitas sareng diabetes.

Kadaharan naon anu kedah dihindari sareng fibrillation atrium?

Dahareun olahan. Kadaharan olahan biasana ngandung gula, uyah, sareng lemak jenuh / trans. Sadaya ieu gaduh dampak negatif kana kaséhatan jantung anjeun sareng kedah dihindari pikeun penderita fibrillation atrium. Wates lauk daging poék. Sanajan dahar lauk umumna dianggap séhat jantung, dahar leuwih ti 4 servings per minggu lauk daging poék (salmon, swordfish, mackerel, bluefish, sarta sardines) bisa nyumbang kana AFib. Ieu bisa jadi alatan jenis lauk ieu tinggi asam lemak oméga-3 atawa kamungkinan alatan racun kayaning dioxins jeung métil raksa nu bisa akumulasi dina jenis ieu lauk. Kaféin. Data ngeunaan pangaruh kafein dina AFib parantos dicampur. Sababaraha panilitian nunjukkeun paningkatan résiko AFib kalayan konsumsi kafein anu luhur sedengkeun anu sanésna henteu nunjukkeun pangaruh. Alkohol. Konsumsi alkohol sedeng nepi ka beurat pakait sareng ngaronjat résiko AFib. Alkohol kedah dugi ka henteu langkung ti 2 inuman alkohol per dinten kanggo kuring sareng 1 inuman per dinten kanggo awéwé.

Naon Vitamin Pangalusna pikeun AFib ?

Éta salawasna pangalusna pikeun meunangkeun vitamin anjeun sarta mineral ku dahar diet sehat. Nanging, sakapeung suplemén disarankeun pikeun AFib sanaos anjeun tuang tuangeun anu séhat. Hiji tantangan jeung suplemén éta studi klinis on supplementation vitamin mindeng gaduh hasil conflicting gumantung kana desain ulikan, ukuran sampel ulikan sarta interpretasi statistik tina papanggihan ulikan. Kalayan caveat éta, ieu sababaraha vitamin anu tiasa ngabantosan AFib: Magnésium. Magnésium mantuan ngatur wirahma jantung. Panaliti nunjukkeun yén magnesium tiasa ngabantosan pikeun nurunkeun tekanan darah. Magnésium ogé bisa dibikeun ngaliwatan IV pikeun mantuan ngadalikeun AFib di rumah sakit. Upami anjeun nginum obat anu disebut digoxin, tanyakeun ka dokter anjeun upami henteu kunanaon nyandak suplemén magnésium sabab magnésium tiasa ngaganggu nyerep digoxin ku kituna henteu tiasa dianggo ogé. Minyak lauk. Asam lemak omega-3 anu aya dina minyak lauk tiasa ngirangan frékuénsi ketukan jantung anu teu normal, nurunkeun trigliserida (zat lemak anu aya dina getih), sareng nurunkeun tekanan darah. Kusabab minyak lauk geus ditémbongkeun ngurangan ketukan abnormal ti kamar jantung handap (ventricles) éta panginten yén asam lemak omega-3 bisa jadi mantuan pikeun fibrillation atrium. Tapi, meta-analisis anu diterbitkeun dina 2021 nunjukkeun yén suplemén asam lemak omega-3 dosis tinggi ditarjamahkeun kana résiko ningkat 30% tina fibrilasi atrium. Résiko paling ageung kalayan suplement dosis tinggi (4 gram / dinten) tapi katingali ku dosis rendah dina 1 gram / dinten. Vitamin C. Vitamin C mangrupa antioksidan anu mantuan sél fungsi normal. A meta-analysis of 13 studi nalungtik épék vitamin C dina ngahulag post-operative fibrillation atrium kapanggih yén pasien anu narima supplementation vitamin C sanggeus bedah bypass arteri koronér (CABG) miboga incidence nyata handap fibrillation atrium pos-operative. Vitamin E. Vitamin E ogé mangrupa antioksidan. Sarupa jeung vitamin C, studi geus ditémbongkeun yén vitamin E bisa jadi mantuan nurunna postoperative fibrillation atrium. Vitamin D. A korelasi geus katalungtik antara tingkat low vitamin D jeung ngaronjat résiko tina fibrillation atrium. Nanging, panilitian henteu nunjukkeun yén suplement vitamin D ngirangan résiko AFib. Vitamin K. Lamun nyokot warfarin thinner getih (Coumadin, Jantoven) pikeun ngurangan résiko stroke, suplemén kalawan vitamin K bisa nyieun nginum obat kirang éféktif nu ngajadikeun anjeun leuwih gampang pikeun ngabentuk gumpalan getih. Vitamin K kapanggih dina loba pangan, vitamin, jeung suplemén. Pastikeun ningali labél dina multivitamin sareng suplemén anjeun sabab seueur anu ngandung vitamin K. Upami anjeun nyandak warfarin, parios ka dokter anjeun sateuacan anjeun ngarobih diet anjeun atanapi ngamimitian vitamin atanapi suplemén énggal. Kalium. Kalium penting pikeun fungsi normal sistem listrik jantung. Sababaraha pangobatan tiasa mangaruhan tingkat kalium anjeun. Kalium diatur sacara ketat ku awak sareng gaduh teuing atanapi sakedik kalium tiasa nyababkeun irama jantung anu teu normal. Hadé pisan mun éta meunang kalium anjeun alami ngaliwatan pangan nu dahar. Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun badé ngamimitian suplement kalium.

Pangobatan herbal

Pangobatan Tradisional Cina. Wenxin Keli mangrupikeun ramuan anu dianggo dina ubar tradisional Cina pikeun ngubaran gagal jantung sareng aritmia (keteg jajantung anu henteu teratur) sapertos fibrilasi atrium. Shensongyangxin mangrupikeun ubar herbal sanés anu dianggo dina ubar tradisional Cina pikeun ngubaran AFib. Duanana perlakuan dilaporkeun mibanda sababaraha efek samping tapi caution perlu dipaké kalawan perlakuan ieu sabab aya sababaraha studi klinis verifying kaamanan sarta efektivitas maranéhanana. Salaku tambahan, sakedik dipikanyaho ngeunaan kumaha bumbu ieu berinteraksi sareng pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran fibrillation atrium di Amérika Serikat.
Motherwort. Herb kalayan sipat antiarrhythmic. Nanging, motherwort henteu disarankeun pikeun pengobatan AFib sabab henteu aya panilitian anu mastikeun yén éta aman atanapi mujarab pikeun AFib. Motherwort ogé tiasa berinteraksi sareng pangobatan ipis getih anu tangtu sareng ningkatkeun résiko perdarahan.
Hawthorn (Crataegus oxycantha). Herb kalayan sipat antiarrhythmic. Panaliti nunjukkeun yén éta tiasa ngabantosan gagal jantung. Henteu disarankeun pikeun pengobatan fibrilasi atrium sabab henteu acan ditaliti dina AFib. Kawas motherwort, hawthorn berpotensi tiasa berinteraksi sareng pangobatan thinning getih sarta nyieun perdarahan leuwih gampang.
Barberry (Berberis). Ramuan anu gaduh sipat antiarrhythmic. Sakali deui, teu acan aya uji klinis manusa ngeunaan panggunaanana dina AFib sahingga henteu disarankeun. Aya ogé kasalempang interaksi ubar sareng rupa-rupa pangobatan.

Aya vitamin sareng suplemén herbal sanés di pasar anu ngaku pikeun ngubaran fibrillation atrium. Kadang-kadang aya persepsi yén kusabab suplemén tiasa didapet tanpa resép yén aranjeunna kedah aman. Kanyataanana, pangobatan homeopathic ogé pangobatan sareng ngan ukur dianggo dina konsultasi sareng ahli. Pamustunganana, bukti anu pangsaéna sareng paling dipercaya ngeunaan pangobatan alami pikeun fibrilasi atrium museurkeun kana gaya hirup séhat jantung, ngajaga beurat awak idéal, sareng ngatur kaayaan kaséhatan anu nyababkeun fibrilasi atrium.

Admin Konferenz