Ngajaga beurat séhat penting dina sagala umur. Hanjakal, loba barudak jeung rumaja bajoang jeung beurat maranéhanana. Ngabantosan murangkalih anjeun dugi ka sareng tetep dina beurat anu cocog pikeun pertimbangan masing-masing nguntungkeun kaséhatan sareng karaharjaan sadayana ayeuna sareng ka hareup. Indéks massa awak (BMI) mangrupikeun alat anu dianggo ku dokter pikeun ngabandingkeun beurat dina hubunganana sareng jangkungna, anu masihan perkiraan gancang tina gajih awak. Ogé nangtukeun lamun anak anjeun underweight, kaleuwihan beurat, atawa dina beurat katuhu pikeun jangkungna sarta umur maranéhanana. Sanaos BMI anak anjeun mangrupikeun bagian tina ujian fisik taunanna, éta sanés hiji-hijina ukuran anu dianggo ku dokter pikeun ngukur beurat atanapi kaséhatan. Kanyataanna, American Academy of Pediatrics (AAP) nyatakeun yén BMI jauh tina alat anu sampurna pikeun ngira-ngira kaséhatan atanapi beurat barudak sareng rumaja. Loba faktor mangaruhan beurat anak anjeun, kaasup genetik, umur, métabolisme, jangkungna, aktivitas fisik, jeung lingkungan. BMI ngan ukur hiji alat ukur sareng ngan ukur ngitung beurat, jangkungna, sareng umur anak anjeun. Baca terus pikeun leuwih jéntré ngeunaan BMI, kumaha akurat éta pikeun murangkalih, sareng kumaha cara ngobrol sareng pediatrician anjeun ngeunaan éta. Penting pikeun dicatet yén murangkalih henteu kedah tuang kana diet anu ketat. Kalolobaan waktu lamun BMI kaluar tina rentang, saukur ngajaga beurat bari maranéhna tumuwuh bakal jadi cara pangalusna pikeun meunangkeun eta ka rentang healthier. Upami sepuh atanapi pangasuh peryogi bantosan pikeun ngarencanakeun tuangeun atanapi nyiptakeun kabiasaan anu ngamajukeun kaséhatan, konsultasi sareng ahli diet anu khusus dina murangkalih mangrupikeun cara anu saé pikeun diajar alat sareng diajar. Ngalibetkeun budak dina perencanaan tuangeun, masak, sareng balanja ogé parantos aya hubunganana sareng beurat awak anu langkung séhat sareng kaséhatan sadayana.
Naon Dupi BMI?
BMI mangrupikeun alat saderhana anu ngabandingkeun beurat sareng jangkungna pikeun nangtukeun kategori beurat: kurus, beurat normal, kaleuwihan beurat, atanapi obesitas. Kategori ieu sami pikeun murangkalih, rumaja, sareng déwasa. Nanging, angka BMI anu ngagolongkeun beurat sawawa henteu tiasa dianggo pikeun murangkalih sareng rumaja. Aya seueur alesan kunaon ieu henteu tiasa dianggo, tapi utamina, murangkalih masih tumbuh sareng aya bédana gajih awak antara budak lalaki sareng awéwé. Gantina sauntuyan angka, BMI pikeun murangkalih sareng rumaja dikategorikeun salaku persentil dumasar kana beurat, jangkungna, umur, sareng jinis. BMI-pikeun-umur kategori beurat persentil nyaéta kieu:
- Underweight : BMI kirang ti persentil 5th
- Beurat normal: BMI mimitian ti persentil ka-5 dugi ka persentil ka-84
- Kaleuwihan beurat : BMI mimitian ti persentil ka-85 dugi ka persentil ka-94
- Obesitas : BMI dina atanapi langkung ageung tibatan persentil ka-95
panyadia kasehatan anak anjeun migunakeun BMI pikeun meunangkeun rasa umum ngeunaan gizi anak anjeun, aktivitas, jeung kabutuhan kaséhatan. Indéks Massa Awak (BMI) nyaéta tanggal, ukuran bias anu henteu ngitung sababaraha faktor, sapertos komposisi awak, etnis, ras, gender, sareng umur. Sanaos janten ukuran anu cacad, BMI seueur dianggo ayeuna di komunitas médis sabab éta mangrupikeun metode anu murah sareng gancang pikeun nganalisa status kaséhatan sareng hasil poténsial.
Kumaha Akurat BMI pikeun Barudak?
Rumus matematika BMI mimitina diciptakeun dina taun 1840-an salaku alat pikeun ngukur diménsi rata-rata lalaki. Éta tetep henteu dianggo langkung ti 100 taun. Dina 1970s, epidemiologists ngagunakeun BMI salaku alat standar pikeun ngukur gajih awak dina populasi badag lajeng salaku alat keur ngartikeun obesitas dina studi jeung populasi badag. BMI henteu pernah dimaksudkeun pikeun janten alat pikeun meunteun kaséhatan individu, gajih awak, atanapi status beurat. Salaku tambahan, BMI henteu ngukur gajih awak sacara langsung, éta ngira-ngira status gajih awak. Dina murangkalih sareng rumaja, BMI malah kirang akurat dina ngira-ngira gajih awak. BMI anak anjeun sanes ukuran komposisi awakna atanapi persentase sabaraha beuratna asalna tina otot sareng gajih. Hiji studi 2017 diterbitkeun dina BMC Pediatrics kapanggih BMI janten alat goréng pikeun ngukur total massa gajih na persentase gajih awakna di barudak 9 sarta ngora. Dina barudak heubeul ti 9, panalungtik kapanggih BMI janten indikator alus tina total massa gajih, tapi teu jadi alus dina ngukur persentase gajih awak. Lamun datang ka assessing kaséhatan sarta résiko panyakit, persentase gajih awak nyadiakeun gambaran leuwih akurat ti total massa gajih. Persentase gajih awak nyaéta sabaraha tina total beurat anjeun asalna tina gajih. Upami anjeun gaduh persentase gajih awak anu luhur, henteu paduli sabaraha beurat anjeun atanapi naon kategori beurat BMI anjeun digolongkeun, anjeun gaduh résiko anu langkung ageung pikeun ngembangkeun masalah kaséhatan sapertos panyakit jantung. BMI mangrupikeun alat saringan, sanés tés diagnostik. Budak anu gaduh persentil BMI anu turun di luar kisaran persentil beurat normal henteu kedah nyetél lonceng alarem. Ngagunakeun BMI dina kombinasi kalayan parameter séjén, kayaning gizi sarta aktivitas fisik, bisa nyadiakeun gambaran leuwih well-rounded status kaséhatan sarta beurat.
Kumaha Ngobrol jeung Dokter Anak anjeun Ngeunaan BMI
Upami anjeun gaduh kasalempang beurat anak anjeun, anjeun tiasa kéngingkeun kalkulator BMI online atanapi aplikasi pelacak kaséhatan pikeun terang dimana anak anjeun ragrag supados anjeun tiasa nyandak tindakan. Sanaos BMI mangrupikeun alat pikeun praktisi kaséhatan sareng aplikasi kaséhatan, éta sanés hiji-hijina cara pikeun ngukur kaséhatan, khususna pikeun murangkalih sareng rumaja. Sateuacan anjeun ngamimitian ngitung kalori, ngobrol sareng dokter anak anjeun ngeunaan BMI sareng naon hartosna pikeun anak anjeun. Henteu aya “beurat idéal,” khususna pikeun murangkalih sareng rumaja. Sareng jangkungna sareng beurat sanés ngan ukur faktor anu mangaruhan kaséhatan anak anjeun. Anjeun tiasa ningali parobahan anu signifikan dina beurat sareng jangkungna anak anjeun nalika aranjeunna nuju pubertas. Nutrisi anu nyukupan penting dina periode pertumbuhan gancang ieu. Sanajan kitu, lamun BMI anak anjeun kirang ti persentil 5 atawa leuwih gede ti persentil 85th, éta waktu ngobrol jeung pediatrician pikeun hidayah. BMI anu turun tina kisaran persentil beurat normal mangrupikeun tanda-tanda masalah kaséhatan poténsial. Barudak sareng rumaja kalayan BMI langkung ageung tibatan persentil ka-95 aya résiko ngembangkeun masalah kaséhatan sapertos darah tinggi atanapi kolesterol tinggi. Kids anu digolongkeun kaluar tina “beurat idéal” rentang ogé bisa ngalaman teasing na bullying, nu bisa mangaruhan harga diri. Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit (CDC) nyatakeun murangkalih sareng rumaja kalayan BMI anu kaluar tina kisaran normal peryogi evaluasi sareng tés salajengna. Ieu tiasa kalebet tés anu nganilai komposisi awak sareng persentase gajih awak, sapertos pangukuran ketebalan lipatan kulit.
Résiko Fokus dina BMI
The US Preventive Services Task Force (USPSTF) nyarankeun panyadia kasehatan ngagunakeun BMI pikeun layar pikeun obesitas di barudak jeung rumaja. Tapi, fokus teuing kana BMI sareng beurat tiasa masihan tekanan ka budak anjeun anu nyababkeun tuangeun teu teratur. Barudak sareng rumaja tiasa mendakan omongan beurat ngabahayakeun. Ieu kaasup kolotna ngobrol ngeunaan beurat sorangan atawa remarking ngeunaan beurat anak maranéhanana, sanajan ceuk niat alus. Obrolan beurat mangrupikeun faktor résiko pikeun gangguan dahar. Gantina BMI sareng beurat, difokuskeun gaya hirup sareng pentingna kasaimbangan. Barudak peryogi gizi anu saé pikeun kamekaran sareng kamekaran. Nyayogikeun tuangeun anu bergizi mangpaat pikeun kamekaran anak anjeun sareng ngajarkeun aranjeunna kumaha milih pilihan tuangeun anu langkung saé ayeuna sareng ka hareup. Dahar babarengan salaku kulawarga ogé ningkatkeun gizi. Kulawarga anu dahar babarengan meakeun leuwih bungbuahan, sayuran, jeung séréal sakabeh. Ngalayanan salaku panutan pikeun murangkalih anjeun, masihan aranjeunna kamampuan pikeun tetep ngontrol awak sareng kaséhatan sorangan, atanapi otonomi awak.
Hiji Kecap Ti Verywell
BMI mangrupikeun alat pikeun saringan status beurat pikeun murangkalih, rumaja, sareng dewasa. Padahal BMI anak anjeun mangrupa bagian penting tina ujian wellness taunan maranéhanana sarta hal anjeun kudu ngabahas kalawan pediatrician nu, éta lain spidol ahir kaséhatan sarta wellness. Gantina BMI, difokuskeun kabiasaan anak anjeun. Kabiasaan gizi sareng kagiatan anak anjeun mangrupikeun spidol kaséhatan anu langkung saé tibatan kategori beurat BMI na. Pitulung anak anjeun nyieun kabiasaan cageur ku nyadiakeun hidangan saimbang, nawarkeun snacks bergizi, sarta nyieun kasempetan pikeun aktivitas fisik.
Patarosan remen naroskeun
-
- Kumaha anjeun assess BMI di barudak? BMI mangrupakeun alat screening nu assesses poténsi masalah kaséhatan patali beurat di barudak jeung rumaja. Lamun anak anjeun boga BMI nu ragrag di luar rentang persentil normal pikeun umur jeung kelamin maranéhanana, pediatrician Anjeun bisa ngalakukeun tés tambahan sarta screenings pikeun leuwih ngarti naon BMI anak anjeun.
-
- Naha hésé pikeun ngukur obesitas di barudak? Obesitas hese diukur dina murangkalih kusabab variasi komposisi awak dumasar umur sareng jinisna. BMI pikeun murangkalih sareng rumaja nyandak bédana ieu, ngagunakeun bagan pertumbuhan persentil BMI-pikeun-umur. Sanajan kitu, BMI nyalira bisa jadi teu akurat ngukur obesitas di barudak. Upami murangkalih gaduh BMI langkung ageung tibatan persentil ka-95, tés sareng saringan salajengna diperyogikeun pikeun ngira-ngira status beurat.
-
- Sabaraha kagiatan fisik anu diperyogikeun budak sadinten? Kabutuhan kagiatan fisik pikeun murangkalih gumantung kana umurna. CDC nyarankeun barudak ngora antara umur 3 sareng 5 kalibet dina ulin aktip unggal dinten. Ieu bisa ngawengku ngajalankeun sabudeureun luar, maén korsi musik, atawa nyanyi jeung nari ka sirah, taktak, tuur, jeung toes. Barudak umur 6 dugi ka 17 kedah nampi 60 menit kagiatan fisik sedeng-to-vigorous unggal dinten. Leumpang, lumpat, atanapi maén bal mangrupikeun kagiatan fisik anu saé pikeun murangkalih.
-
- Kumaha BMI robah dina pubertas? Ideally, BMI anak anjeun kedah tetep dina rentang beurat normal sabab tumuwuh. Sanajan kitu, pubertas mangrupakeun periode tumuwuhna gancang. Jangkungna sareng beurat anak anjeun tiasa naek sacara drastis salami ieu, tapi BMI na kedah tetep dina kategori beurat BMI anu biasa. The BMI-pikeun-umur grafik pertumbuhan persentil nyandak spurts pertumbuhan ieu kana tinimbangan, curving luhur sabudeureun umur barudak ngahontal pubertas.
Ieu artikel ditarjamahkeun otomatis. Artikel ieu professionally consulted kalawan nyicingan Dokter Duong Van Sy – Dokter Pediatrics – Neonatology – Departemen Pediatrics – Neonatology – Rumah Sakit Umum Internasional Vinmec Hai Phong. BMI barudak mantuan assess status gizi ambéh maranéhanana bisa nyaluyukeun diet maranéhanana sarta latihan sasuai pikeun mantuan barudak ngamekarkeun healthiest. BMI diitung béda di barudak ti déwasa.
1. Naon pentingna BMI anak?
BMI anak atawa indéks massa awak dimaksudkeun pikeun meunteun naha anak aya dina rentang beurat séhat. BMI nunjukkeun yén beurat budak cocog sareng jangkungna atanapi henteu, ieu ngabantosan murangkalih ngagaduhan bentuk anu saé tapi ogé nyaluyukeun beuratna supados séhat. BMI murangkalih ogé tiasa ngabantosan upami murangkalih aya résiko pikeun masalah kaséhatan anu aya hubunganana sareng beuratna. Naon bédana antara BMI barudak sareng déwasa? Itungan BMI murangkalih mimitina sami sareng itungan BMI déwasa, ogé dumasar kana jangkungna sareng beurat. Najan kitu, pikeun barudak, assessing BMI teu sakumaha basajan sakumaha déwasa sabab barudak anu tumuwuh, BMI bakal robah kalawan umur jeung gender sabab tumuwuh heubeul. Ku alatan éta, BMI barudak ditaksir dumasar kana umur sareng jinisna. Ku alatan éta, dina murangkalih, BMI kedah dibandingkeun sareng bagan BMI pikeun umur sareng jinis. Anjeun tiasa ningali bagan BMI murangkalih pikeun ngukur status gizi murangkalih éta. Lengkah 1: Rumus keur ngitung BMI = Beurat (kg) / (Jangkungna (m)* Jangkungna (m))
Lengkah 2: Assess status gizi barudak dumasar kana bagan laju tumuwuh persen BMI dumasar umur pikeun barudak
Sakali BMI diitung. , dinyatakeun salaku persentase anu tiasa didapet tina bagan. Bagan persentase pertumbuhan BMI-pikeun-umur mangrupikeun indikator anu paling sering dianggo pikeun ngukur ukuran sareng pola pertumbuhan barudak sareng rumaja. Bagan pertumbuhan persentase BMI dumasar umur (ti 2 taun dugi ka 20 taun) dipidangkeun kieu: Biểu đồ tăng trưởng tỷ lệ phần trăm BMI theo tuổi Conto: Misalna
aya budak umur 5 taun beuratna 24 kg, jangkungna 1,2 m;
BMI anak = beurat/(jangkungna x jangkungna) = 22/(1.1×1.1) = 16.67
Tingali up bagan BMI pikeun anak 5 taun heubeul saperti kieu:
Kuring ngagambar 1 kolom (biru) dina posisi 5 nurutkeun sumbu umur. (horizontal), kolom ieu bakal motong kurva dina 3 posisi beureum ditémbongkeun saperti;
Nilai BMI 16,67 bakal aya di daérah biru, janten budak umur 5 taun BMI 16,67 mangrupikeun gizi anu cocog.
3. Hasil BMI
BMI antara 5% sareng 85% pangsaéna (luhureun bagan). Nalika aya BMI idéal, kalayan beurat sareng jangkungna anu séhat, awak budak bakal ngirangan résiko panyakit, sareng murangkalih bakal langkung séhat sareng aktip. Nalika BMI kirang ti 5%: Anakna kurang beurat. Résiko pikeun jalma anu kurus sareng kurus: Rentan ka seueur panyakit sapertos tekanan darah rendah, osteoporosis… sabab awak teu dipasihkeun ku gizi anu cukup, vitamin sareng mineral anu dipikabutuh pikeun ngawangun tulang, Sistem kekebalan lemah ngagampangkeun panyakit, khususna inféksi. , bulu garing jeung kulit garing. Lamun BMI leuwih 95%: anak kaleuwihan beurat. Résiko pikeun murangkalih obese sareng kaleuwihan beurat: Aranjeunna langkung rentan ka dyslipidemia, panyakit jantung koronér, diabetes atanapi tekanan darah tinggi. Lamun gajih accumulates dina diafragma, anak bakal ngurangan fungsi engapan, shortness tina napas, sarta apnea sare, ngabalukarkeun otak kakurangan oksigén, nyieun sindrom Pickwick urang. Panyakit gastrointestinal sapertos: Batu hampru (utamana batu koléstérol), cholangiocarcinoma, ogé kelainan ati sareng peujit sapertos ati lemak, peujit lemak, turunna motilitas peujit nyababkeun kembung, kabebeng, panyakit kolorektal, kanker kolorektal … Cỉ số BMI lý tưởng là khi cơ thể trẻ can đối và khỏe mạnh
4. Tips pikeun ngajaga BMI anak anjeun dina rentang séhat
Para ahli nyarankeun yén éta pangalusna pikeun barudak sakabeh umur ngamekarkeun beurat cageur dina wates jeung ngajaga beurat maranéhanana dina kontrol.
Perlu mastikeun diet khusus sayuran sareng buah unggal dinten. Sanaos murangkalih henteu resep tuang sayuran, éta tetep kedah nyayogikeun sareng nyiptakeun kabiasaan pikeun aranjeunna. Ibu ngora kudu mawa leuwih buah atawa sayuran unggal snack atawa hidangan utama. Latihan olahraga unggal dinten. Unggal dinten kedah nyéépkeun sahenteuna 1 jam pikeun kagiatan fisik. Mimitian ku waktos sakedik sareng teraskeun ningkatkeun waktos upami diperyogikeun. Ulah masihan barudak inuman sugary, inuman lemes, teh jeung kopi sagala bisa geus ditambahkeun gula, kudu waspada aranjeunna. Hindarkeun tuangeun tuangeun gancang, tuangeun anu digoréng kalayan seueur gajih. Pikeun murangkalih janten séhat sareng mekar saé, peryogi tuangeun anu bergizi tina segi kuantitas sareng kasaimbangan kualitas. Upami murangkalih henteu dipasihan gizi anu nyukupan sareng saimbang, éta bakal nyababkeun panyakit kaleuwihan atanapi kakurangan gizi, anu mangaruhan parah kana kamekaran komprehensif barudak tina segi kamampuan fisik, mental sareng motor.
Barudak anu henteu tuang leres aya résiko kakurangan mikro-mineral ngabalukarkeun anorexia, retardasi pertumbuhan, malabsorption,… Suplemén ngandung lisin, mikro-mineral penting sareng vitamin sapertos séng, kromium, selenium, sareng vitamin B pikeun ngabantosan kabutuhan gizi murangkalih. Dina waktu nu sarua, vitamin penting ieu ogé ngarojong nyerna, ningkatkeun nyerep gizi, mantuan ngaronjatkeun anorexia, sarta mantuan barudak dahar ogé.
Kolot tiasa diajar langkung seueur:
Tanda kakurangan séng di murangkalih
Kakurangan mikronutrien sareng kagagalan mangtaun beurat di murangkalih
. Ngurus orok jeung sakabeh kulawarga. Punten nelepon
HOTLINE
kanggo inpormasi lengkep atanapi ngadaptarkeun janjian IEUH .
Unduh aplikasi MyVinmec pikeun ngadamel pasini langkung gancang sareng nampi diskon 15% kanggo biaya konsultasi dina janjian anu munggaran (dilarapkeun ti 17 Oktober dugi ka 31 Désémber 2022).
Aplikasi MyVinmec ogé sayogi sareng cocog pikeun manajemén pesenan sareng
jasa Telehealth
sareng dokter Vinmec sadayana dina hiji. Kumaha carana, naha anjeun tiasa ningali? XEM THÊM:
- Naon BMI normal?
- Naha anjeun tiasa gendut sareng séhat?
- Persentase gajih awak idéal pikeun lalaki sareng awéwé
Anggo kalkulator ieu pikeun mariksa indéks massa awak (BMI) sareng terang upami anjeun beurat séhat. Atawa anjeun bisa make eta pikeun pariksa BMI anak anjeun.
Ngartos hasil BMI anjeun
Kurang beurat
Kurang beurat bisa jadi tanda anjeun teu cukup dahar atawa anjeun gering. Upami anjeun kurang beurat, dokter tiasa ngabantosan. Panggihan leuwih dina sawawa underweight
beurat cageur
Tetep nepi karya alus! Pikeun tip pikeun ngajaga beurat séhat, pariksa bagian dahareun sareng diet sareng kabugaran.
kaleuwihan beurat
Cara anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat upami anjeun kaleuwihan beurat nyaéta ngalangkungan kombinasi diet sareng latihan. Kalkulator BMI bakal masihan anjeun tunjangan kalori pribadi pikeun ngabantosan anjeun ngahontal beurat séhat kalayan aman.
Obese
Cara anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat upami anjeun obese nyaéta ngalangkungan kombinasi diet sareng latihan, sareng, dina sababaraha kasus, obat-obatan. Tingali GP pikeun pitulung sareng saran.
Hideung, Asia jeung grup étnis minoritas séjén
Grup étnis hideung, Asia sareng minoritas sanésna ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun sababaraha kaayaan jangka panjang (kronis), sapertos diabetes tipe 2. Sawawa ieu sareng BMI tina:
- 23 atawa leuwih aya dina ngaronjat resiko
- 27,5 atawa leuwih aya dina resiko tinggi
Naha ukuran cangkéng ogé penting
Ngukur cangkéng anjeun mangrupikeun cara anu saé pikeun mariksa yén anjeun henteu ngangkut gajih dina beuteung anjeun, anu tiasa ningkatkeun résiko panyakit jantung, diabetes tipe 2 sareng stroke. Anjeun tiasa gaduh BMI séhat sareng masih gaduh kaleuwihan gajih beuteung, hartosna anjeun masih résiko ngembangkeun kaayaan ieu. Pikeun ngukur cangkéng anjeun:
- Manggihan handap iga anjeun sarta luhureun hips anjeun.
- Bungkus pita ukur dina cangkéng anjeun di tengah antara titik-titik ieu.
- Ngambekan sacara alami sateuacan ngukur.
Henteu paduli jangkungna atanapi BMI anjeun, anjeun kedah nyobian ngirangan beurat upami cangkéng anjeun:
- 94cm (37in) atawa leuwih pikeun lalaki
- 80cm (31.5in) atawa leuwih pikeun awéwé
Anjeun gaduh résiko anu luhur pisan sareng kedah ngahubungi GP upami cangkéng anjeun:
- 102cm (40in) atawa leuwih pikeun lalaki
- 88cm (34in) atanapi langkung pikeun awéwé
BMI barudak
Pikeun murangkalih sareng jalma ngora umur 2 dugi ka 18, kalkulator BMI ngémutan umur sareng gender ogé jangkungna sareng beurat. Barudak anu kaleuwihan beurat dianggap résiko ningkat tina rupa-rupa kaayaan kaséhatan, sareng aranjeunna ogé langkung dipikaresep janten kaleuwihan beurat nalika déwasa. Kalkulator BMI tiasa dianggo upami murangkalih atanapi nonoman nyaéta:
- underweight – dina centile 2nd atawa handap
- beurat cageur – antara 2nd jeung 91st centiles
- kaleuwihan beurat – 91st centile atawa saluhureuna
- kaleuwihan beurat – 98th centile atawa saluhureuna
BMI murangkalih ditembongkeun salaku “centile” pikeun nunjukkeun kumaha BMIna dibandingkeun sareng murangkalih anu nyandak bagian dina survey nasional. Salaku conto, awéwé dina centile ka-75 langkung beurat tibatan 75 tina 100 budak awéwé anu umurna. Ngukur ukuran cangkéng henteu rutin disarankeun pikeun murangkalih sabab henteu ngitung jangkungna. Tingali GP upami anjeun prihatin ngeunaan beurat anak anjeun. Aranjeunna tiasa ngarujuk anjeun kana program gaya hirup séhat lokal pikeun murangkalih, nonoman sareng kulawarga. Pilarian langkung seueur ngeunaan murangkalih anu kurang beurat umur 6 dugi ka 12 sareng murangkalih anu kaleuwihan beurat. Kéngingkeun tip ngeunaan cara ngadorong anak anjeun langkung aktip sareng tuang anu saé
Watesan BMI
BMI anjeun tiasa ngawartosan upami anjeun nanggung beurat teuing, tapi éta henteu tiasa nyarios upami anjeun nanggung teuing gajih. BMI henteu tiasa ngabédakeun antara kaleuwihan gajih, otot atanapi tulang. BMI sawawa henteu tumut kana umur, gender atanapi massa otot. Ieu hartosna:
- Sawawa sareng atlit anu berotot pisan tiasa digolongkeun “kaleuwihan beurat” atanapi “obesitas” sanaos gajih awakna rendah.
- sawawa anu kaleungitan otot nalika aranjeunna langkung kolot tiasa janten “beurat séhat” sanajan aranjeunna tiasa nyandak kaleuwihan gajih.
Kakandungan ogé bakal mangaruhan hasil BMI awéwé. BMI anjeun bakal naek nalika beurat anjeun ningkat. Anjeun kedah nganggo beurat sateuacan kakandungan nalika ngitung BMI anjeun. Salian ti watesan ieu, BMI mangrupakeun cara anu kawilang lugas sareng merenah pikeun meunteun beurat batur.
Gangguan dahar
Upami Anjeun gaduh gangguan dahar, hasil kalkulator BMI teu dilarapkeun. Punten kéngingkeun saran langkung seueur ti GP.
Léngkah saterusna
Anjeun tiasa nganggo hasil BMI anjeun salaku titik awal pikeun diskusi salajengna sareng GP ngeunaan beurat anjeun sareng kaséhatan umum. Pilarian kumaha dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat sareng pariksa halaman wéb Change4Life pikeun tip praktis pikeun tetep séhat salaku kulawarga. BMI saluhureun kisaran beurat séhat atanapi seueur teuing gajih dina cangkéng anjeun tiasa ningkatkeun résiko anjeun tina masalah kaséhatan anu serius sapertos:
- panyakit jantung
- diabetes tipe 2
- stroke
- jenis nu tangtu kanker
Jumlah ieu lajeng dibandingkeun jeung barudak AS sejenna tina umur jeung kelamin sarua pikeun nangtukeun naon nu disebut persentil BMI. Contona, hiji persentil BMI-pikeun-umur tina 65 hartina beurat anak urang leuwih gede dibandingkeun 65% barudak séjén tina umur jeung kelamin sarua. Pediatricians plot angka ieu dina
bagan pertumbuhan standardized pikeun ngabandingkeun visual, sarta pikeun mantuan ngalacak tren pertumbuhan kana waktu. Cara anu pangsaéna pikeun terang BMI anak anjeun nyaéta nyandak ukuran pediatrician anak anjeun sareng ngabahas hasil sareng anjeun. Dokter anak anjeun tiasa mamatahan anjeun ngeunaan cara pikeun strategi anu museurkeun kana ngamekarkeun sareng ngadukung kabiasaan séhat di bumi.
Naon kategori persentil BMI?
Istilah underweight, beurat cageur, kaleuwihan beurat, sarta obese tiasa sumber sejen tina kabingungan pikeun loba kolot. Pikeun murangkalih, ieu mangrupikeun kategori anu kapaké anu tiasa nunjukkeun naha murangkalih beuratna gancang teuing atanapi henteu cekap gancang.
Naon hartosna BMI anak anjeun?
Pikeun manggihan nu kategori anak di, pediatricians bakal ngagunakeun duanana angka BMI jeung persentil na pakait. Salaku conto, budak umur 5 taun sareng BMI dina persentil ka-88 hartosna BMI budak ieu langkung luhur tibatan 88% budak umur 5 taun sanés sareng bakal dianggap dina kategori kaleuwihan beurat. Rentang persentil BMI sareng kategori status beurat:
| rentang persentil BMI | Kategori |
| Kurang ti 5 persentil | Kurang beurat |
| 5 nepi ka 84 persentil | beurat cageur |
| 85 nepi ka 95 persentil | kaleuwihan beurat |
| Di luhur 95% persentil | Obese |
BMI: pamahaman angka
Ideally, barudak kudu digolongkeun dina rentang target antara 5th jeung 85th percentile. Barudak sahandapeun persentil ka-5 tiasa gaduh kakurangan gizi-boh henteu nyandak kalori anu cukup atanapi ngaduruk langkung seueur kalori tibatan aranjeunna, atanapi duanana. Kitu ogé, barudak di luhur persentil 85th kamungkinan, tapi teu salawasna, meunang loba teuing kalori dina diet maranéhanana, teu ngaduruk nepi cukup kalori ngaliwatan
aktivitas fisik, atawa duanana. Sanajan kirang umum, sababaraha kaayaan médis bisa ngabalukarkeun barudak mangtaun atawa leungit beurat leuwih gampang.
Kumaha BMI mangaruhan résiko kaséhatan? Obesitas mangrupikeun masalah kaséhatan anu serius anu tiasa nyababkeun murangkalih résiko komplikasi anu tiasa mangaruhan kaséhatanna dina jangka pondok sareng jangka panjang. Élmuwan mendakan obesitas janten faktor résiko panyakit parna kalayan inféksi COVID-19, contona. Éta tiasa ningkatkeun résiko masalah sapertos |
|---|
Ngan hiji sapotong teka kaséhatan
BMI murangkalih mangrupikeun alat saringan anu berharga, tapi éta ngan ukur hiji sapotong teka-teki pikeun milarian upami murangkalih aya dina beurat séhat. Kahiji, penting pikeun terang yén BMI sanés ukuran anu sampurna. Contona, barudak pondok kalawan otot ngawangun bisa boga BMI tinggi tapi gajih awakna saeutik. Sacara umum, persentil BMI langkung luhur ti 95% mangrupikeun tanda anu dipercaya yén murangkalih ngagaduhan kaleuwihan gajih awak sareng résiko komplikasi kaséhatan. Kadua, penting pisan pikeun henteu ngan ukur fokus kana nomer khusus tapi, nganggo BMI sareng ngadamel pilihan anu séhat. Ieu sagemblengna mungkin mun boga BMI dina rentang cageur tapi rutin nyieun kaputusan kaséhatan goréng (dahar
junk dahareun jeung teu exercising). Kitu ogé, éta ogé mungkin gaduh BMI dina kategori kaleuwihan beurat atawa obese bari nyieun pilihan cageur biasa.
Inget
Nyegah obesitas sareng ngajaga BMI dina kisaran séhat penting pisan pikeun kaséhatan sareng karaharjaan murangkalih sacara umum, ogé kaséhatan terus-terusan nalika aranjeunna tumbuh sareng dewasa. Ngobrol jeung pediatrician Anjeun upami Anjeun gaduh masalah naon ngeunaan beurat anak anjeun.
Émbaran leuwih
- Pencegahan obesitas: Kawijakan AAP Dijelaskeun
- Dupi Barudak Anjeun Meunangkeun Kagiatan Fisik Cukup?
- Ngajadikeun Kagiatan Jasmani Jalan Kahirupan
Ngeunaan Dr Kirkilas
Gary Kirkilas, DO, FAAP, mangrupikeun dokter anak umum di Rumah Sakit Anak Phoenix kalayan prakték anu unik. Kantorna mangrupikeun unit médis sélulér 40-suku anu ngumbara ka rupa-rupa saung homeless di Phoenix nyayogikeun perawatan médis gratis pikeun kulawarga. Anjeunna sareng pamajikanana anu saé, Mary (dokter darurat murangkalih), gaduh tilu murangkalih (seuseueurna waktos) sareng dua dachshunds. Inpormasi anu aya dina situs Wéb ieu henteu kedah dianggo pikeun ngagentos perawatan médis sareng saran ti pediatrician anjeun. Meureun aya variasi dina perlakuan nu pediatrician Anjeun bisa nyarankeun dumasar kana fakta individu jeung kaayaan.
- Kumaha carana nungkulan munafik
- Kumaha nyalametkeun paus biru
- Kumaha carana maén rebana a
- Kumaha nangtukeun jenis panyakitna batu ginjal
- Kumaha mupus sadaya pormat tina téks anu dipilih dina dokumén Word 2013